乳腺增生的预防

　　乳腺增生?我想这种疾病不管是比女性还是男性对此病应该多少都有些了解吧?只听此病的名字我想都应该知道是哪方面出了问题，乳腺增生这种疾病对女性的影响是很严重的，所以女性千万不能忽视!

　　乳腺增生的临床表现

　　(1)乳房胀痛：常见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，大多数患者具有周期性疼痛的特点，月经前期发生或加重，月经后减轻或消失。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表现，但缺乏此特征者并不能否定病变的存在。

　　(2)月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。

　　(3)情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

　　乳腺增生的临床表现就是以上这些，女性在平时生活中一定要注意以上的表现，一旦发现及时检查!

　　乳腺增生的预防

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛

　　从乳腺增生的临床表现我们可以看出来，女性乳腺增生是很严重的，所以，女性在生活中一定要采取一定的措施去预防此病的发生，如果不幸已经发生，那么，一定要尽早到医院进行治疗!